リハビリ一般 一人で治す五十肩 リハビリテーションの依頼で多く見受けられる症状に、肩が痛くて腕が上がらないといことを訴える方がいらっしゃいます。 俗にいう五十肩です。 ここでは、私が行っているDirectionアプローチという方法で痛みを取り除き、肩の動きを... 2023.08.20 リハビリ一般
リハビリ専門 簡単にできる膝関節の伸展筋力訓練 自宅で出来る下肢の筋力運動の代表としてスクワットがあります。 しかし、スクワットはやり方を間違えれば、膝や腰に痛みがある方には疼痛を増強してしまう恐れがあります。 私がここで紹介する運動は、膝や腰に痛みを抱えていても無理なく筋... 2023.08.06 リハビリ専門
リハビリ専門 腰の痛みに対するDirectionアプローチ① 腰痛の原因は種々あるかと思いますが、方向学的に捉えた場合、骨盤と体幹への後方向の力が加わること（骨盤後傾と体幹屈曲）で痛みが生じます。視覚で捉えると図のようになります。 A:体幹の屈曲B：骨盤の後傾 後方への方向が問題にな... 2021.04.29 リハビリ専門
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