リハビリ専門 生理痛の運動療法
骨盤が開閉する機能は、生理痛に深く影響を与えています。
そのため、骨盤の開閉機能を改善することは、生理痛を改善することにつながります。
生理が始まって2～3日の出血量が一番多い時期に骨盤は開きます。
その後、排卵...
運動
リハビリ専門 
リハビリ一般 変形性股関節症のリハビリテーション
変形性股関節症の多くは、臼蓋形成不全などの先天性疾患を素因としたものであり疼痛や可動域制限を引き起こします。
また、臼蓋形成不全は女性に多く、そのため変形性股関節症も必然的に女性に多くみられるのが特徴です。
変形性膝関節症の多...
リハビリ専門 骨盤への機能的なアプローチ
高齢者に多い脊椎の変形に起因する腰痛は、退行変性による不可逆性のものであり脊椎の変形を修正するためには外科的な処置が必要となる。
ただ腰部を構成する要素は脊椎と骨盤であり、脊椎を起始とする筋肉の多くは骨盤に停止部があり、筋収縮をする...
リハビリ専門 呼吸理学療法について
COPDに代表される慢性呼吸器疾患の患者さんの理学療法についてここでは書いて行きたいと思います。
俗に呼吸リハという名前で言われることが多く、看護師や理学療法士などが取得できる呼吸療法認定士という資格も存在し、呼吸リハを目指...
リハビリ専門 股関節の機能を改善するDirectionアプローチ
股関節の屈曲可動域は、腰痛や膝の痛みを改善するあるいは予防する上で重要なことは、以前お伝えしました。ここでは、その股関節の屈曲可動域を改善するための簡単なDirectionアプローチをお伝え致します。誰でも簡単に数分で行える運動ですので行...
リハビリ専門 膝の痛みに対するDirectionアプローチ③
膝関節の痛みに対してDirectionアプローチで捉えた場合、荷重をかけた時の方向をみる必要があります。
荷重の代わりに足部から徒手で抵抗を加えることで、荷重時に膝関節へかかる方向をみていきます。
荷重時にかかる誤った膝関節...
リハビリ一般 筋力訓練の三原則
筋力訓練の3原則とは
過負荷の原則特異性の原則バリエーションの原則
のことで、この原則を守っていれば、どのような筋力訓練でも有効な効果が得られます。ちまたには色々な運動の方法が紹介されていますが、どの運動方法にも言えることです...
リハビリ一般 バランスを整えるということ
ここで紹介するバランスとは、平衡感覚などのバランスではなく、筋肉のバランスということを紹介します。
筋肉のバランスが崩れると、痛みを引き起こすとういことは何となく耳にしたことがあるかと思います。筋肉のバランスが崩れ、肩甲骨や骨盤の動...
リハビリ専門 膝折れに対するDirectionアプローチ
膝折れというのは、歩行時に膝関節の伸展を保持することができず、ガクッと力が抜け歩行が困難になる状態のことで、ここでは、荷重に抗して膝が伸展できず、屈曲したまま歩行をしている状態や脳血管疾患等にて随意的にコントロールできないような異常歩行（...
リハビリ専門 腰の痛みに対するDirectionアプローチ②
腰の痛みに対してDirectionアプローチで捉えたとき、二つ目の観察するべき方向は回旋になります。
骨盤の回旋を生み出すために必要な機能は腸骨の前後傾であり、これは一つ目の骨盤の前後傾とかわりがありません。このときの骨盤の動きは矢...