リハビリ一般 バランスを整えるということ
ここで紹介するバランスとは、平衡感覚などのバランスではなく、筋肉のバランスということを紹介します。
筋肉のバランスが崩れると、痛みを引き起こすとういことは何となく耳にしたことがあるかと思います。筋肉のバランスが崩れ、肩甲骨や骨盤の動...
リハビリ一般 
リハビリ一般 スクワットはした方がいいですか。
このところ良く患者さんから聞く言葉の一つにスクワットがあります。
患者さんに聞くと、転倒予防体操やフレイル予防などの運動として、理学療法士が公的な体操教室などで教えているようで、高齢者にも簡単にできる運動として浸透してきているようで...
リハビリ専門 膝折れに対するDirectionアプローチ
膝折れというのは、歩行時に膝関節の伸展を保持することができず、ガクッと力が抜け歩行が困難になる状態のことで、ここでは、荷重に抗して膝が伸展できず、屈曲したまま歩行をしている状態や脳血管疾患等にて随意的にコントロールできないような異常歩行（...
リハビリ一般 ぶら下がり健康器と竹踏み
昭和の方なら誰でも一度は目にしたことがあるかと思いますが、昔から健康器具として知られているこの2つ。なぜ健康器具として知られているのかは知りませんが、実は今でもかなり重要なものだと私は考えています。
ぶら下がり健康器には、腰痛の原因...
スモールステップ～夢をかなえるシンプルな法則 スモールステップの法則とは
プログラム学習の一つの手段として、心理学者のスキナーという方が提唱したものです。学習するプログラムを細分化することで、クリアーすべきプログラムの課題が具体的になり、クリアーするハードルも低くすることができるため、プログラム学習が効果的に進...
癌～それから 緩和ケアとリハビリ①
緩和ケアを行うために入院をされていた患者さんに、初めてリハビリを行った時の話です。
本来、患者さんは退院を目的にリハビリを実施します。退院の場所は必ずしもご自宅ではなく、施設や転院などその方によって違います。ですが、緩和ケアで入院を...
リハビリ一般 安静と廃用
痛みの急性症状を取るために大切な方法としてRICE処置というものがあります。
RICE処置というのは、Rest（安静）、Icing（冷却）、Compretion（圧迫）、Elevation（挙上）の４つの頭文字をとったものです。良く...
リハビリテーションの啓発 恩人～私を育ててくれた患者さん①
私の理学療法士としての知識は、ほぼ学生時代に築いたものです。私の仲間には、色々な講習会に出席したり、理学療法士協会の行う卒後教育を履修したり、介護の分野の資格をとったり、卒業してからも勉強をして自己研鑽を重ねている人もいます。中には大学院...
リハビリ一般 湿布はどこに貼れば良いの？
「痛い所に貼れば良いんでしょ」「誰でも解る」本当にそうなのでしょうか。「湿布は痛い場所に貼ればいい」と本当に言い切れるのでしょうか。
痛みの性質によっては必ずしも痛みのある場所が正確に見つかるとは限りません。何となくこの辺がという曖...
リハビリテーションの啓発 医師と理学療法士の関係
インフォームドコンセントを行うことが当たり前の時代になっています。
そんな時代でも、やはり医師から納得いくまで説明を求める事はなかなか難しいかと思います。外来を担当されている医師ならなおのことかと思います。
それは、医師が一日...